Kundalini-Yoga in der VHS Wetzlar

ab 15. September Montags von 17.30 Uhr bis 19 Uhr in der VHs Wetzlar, Bahnhofstraße 

Kundalini-Yoga aktiviert kreativ Lebenskraft im Körper. Spezielle Übungsreihen stärken die Wirbelsäule, die Abwehrkräfte und helfen

bei Stress. Körperliche und mentale Funktionen werden wohltuend vitalisiert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Blockaden können
sich lösen und das in uns ruhende Energiepotenzial kann sich entfalten. Jede Yogastunde besteht aus körperlichen Übungen, aus
Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und einer angenehmen Tiefenentspannung. Das Wichtigste bei Kundalini-Yoga ist, die
Wirkung selbst zu erleben und zu genießen. Bitte bringen Sie eine Decke mit.

- buchbar über die Website der VHS -

Stressbewältigung: Finde deine innere Balance und neue Vitalität

am 10. Mai 2025 von 10 Uhr bis 15.30 Uhr

Stress begegnet uns überall – sei es im Job, im Alltag oder sogar in entspannten Momenten. Oft fühlt sich unser Kopf einfach nie wirklich frei an. Doch wir sind nicht hilflos. Jede/r von uns hat Ressourcen, die wir aktivieren können, um Herausforderungen souverän und gestärkt zu meistern.
In diesem Workshop entdecken wir gemeinsam deine Lieblings-Stressoren. Damit kannst du Stress gezielt abbauen und Energie neu aufbauen. Inspirierende Übungen aus dem Kundalini-Yoga und systemischem Coaching verbinden Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit. Lasse belastende Emotionen los, tanke neue Energie und finde zu deinem inneren Gleichgewicht.
Erlebe, wie Raum für Vitalität und Gelassenheit entsteht!

- buchbar über die Website der VHS -

Personal Kundalini-Yoga oder Personal Atemkurs