Kundalini-Yoga in der VHS Wetzlar

ab 15. September Montags von 17.30 Uhr bis 19 Uhr in der VHs Wetzlar, Bahnhofstraße 

Kundalini-Yoga aktiviert kreativ Lebenskraft im Körper. Spezielle Übungsreihen stärken die Wirbelsäule, die Abwehrkräfte und helfen

bei Stress. Körperliche und mentale Funktionen werden wohltuend vitalisiert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Blockaden können
sich lösen und das in uns ruhende Energiepotenzial kann sich entfalten. Jede Yogastunde besteht aus körperlichen Übungen, aus
Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und einer angenehmen Tiefenentspannung. Das Wichtigste bei Kundalini-Yoga ist, die
Wirkung selbst zu erleben und zu genießen. Bitte bringen Sie eine Decke mit.

buchbar über die Seite der VHS Wetzlar 

Stressmanagement im Berufsalltag – Kundalini-Yoga für mehr Vitalität und Resilienz

22. bis 24. April 2026, Mittwoch bis Freitag 9 - 16 Uhr - als Bildungsurlaub anerkannt - 

In einer Welt, die uns oft den Atem raubt, begegnet uns Stress überall. Doch wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert. In diesem Kurs beleuchten wir sowohl persönliche als auch gesellschaftliche Einflüsse dieses Phänomens. Entdecken Sie Ihre ganz eigenen Stressmuster und lernen effektive Methoden, um wieder neue Energie zu schöpfen.Durch die wirkungsvolle Verbindung von Kundalini-Yoga und systemischem Coaching erfahren Sie sanfte Bewegung, Entspannung und Selbstwahrnehmung. Sie lösen Belastendes, aktivieren Ihre Lebensenergie und finden mehr und mehr zu Ihrer inneren Balance zurück. Mit speziellen Atem- und Meditationsübungen entwickeln Sie passende Strategien für einen vitaleren Alltag. Erleben Sie Ihre eigene innere Stärke und atmen Sie mal wieder richtig auf! Bitte bringen Sie sich etwas zum Schreiben und eine Decke sowie Wasser oder Tee mit.

buchbar über die Website der VHS Wetzlar

Personal Kundalini-Yoga oder Personal Atemkurs